Для здоров'я тіла людині краще скинути зайву вагу, оскільки може спровокувати розвиток різних хвороб. Однак не завжди для боротьби з кілограмами потрібно приймати таблетки, є інші засоби для схуднення.

Дуже часто буває, що як людина не намагається скинути вагу за допомогою дієт та тренувань, у неї не виходить. На це є кілька причин.

Відчуття непривабливості

Якщо дівчина відчуває сором за своє повне тіло і не бажає знайомитися з протилежною статтю з цієї причини, її зайву вагу не буде ліквідовано навіть у спортзалі

Буває, що дівчину виховували у сім'ї, де сексуальна привабливість суворо засуджувалась. У пріоритетах було навчання та читання книг. З дівчинки подібного виховання зазвичай виростає «синя панчоха».

Жінка не почувається богинею, має зайву вагу та комплексує через свою зовнішність. Організм такої людини підсвідомо не хоче втрачати зайвий жир. Комплекси заважають самореалізації, перешкоджають цікавим знайомствам із чоловіками та влаштуванню особистого життя.

Зайва вага стає своєрідним захистом на зазіхання честі дівчини. Батьківська заборона на вираз сексуальності згубно впливає на психіку. Дівчині необхідно усвідомити, що настав час позбутися комплексів і сорому, проявити свою внутрішню свободу.

У такій ситуації потрібно:

• Дати докладний аналіз усім батьківським заборонам (на користування косметикою, побачення з хлопчиками тощо).
• Зрозуміти, чи ви хочете жити далі з колишньою ідеологією, яку нав'язали вам батьки.
• Перетворити негативні переконання на позитив.
• Зрозуміти, що привабливість зовсім не означає вульгарність.
• Наново сформувати нові принципи та звички – зайнятися жіночим рукоділлям, відвідати салон краси, провести час з подругами, почати використовувати декоративну косметику.

Відчуття комфорту при ожирінні

Ситуації, в яких жінка відчуває, що зайва вага є символом успіху, насправді трагічні. Підсвідомо дівчина впевнена, що не бажає худнути та їй комфортно у повному тілі. Причини такого різняться.

Іноді в юному віці дівчинку дражнять за надмірну худорлявість однолітки, і зайва вага, яка несподівано наздоганяє її після пологів у дорослому віці, надає відчуття вагомості та затребуваності. Дівчина більше не почувається ізгоєм, її слухають та поважають. А худорлявість асоціюється з гоніннями однолітків у дитинстві.

У такому разі рекомендується:

• Зрозуміти, звідки з'явилися переконання, що зайва вага – добре.
• Зробити аналіз, що дає повнота – можливо, ви продовжуєте батьківський сценарій замість того, щоб жити своїм життям.
• Зрозуміти, за що конкретно цінують вас люди.

Якщо ви пропили капсули для схуднення , а вага повернулася, - важливо розуміти, що за стійким ожирінням криються психологічні проблеми.

Не слід відчувати жодного почуття провини перед родичами за якийсь недостойний вчинок. Ваші родичі давно пробачили вам його та забули про неприємну ситуацію.

Необхідно діяти:

• сходити до психолога;
• виявити зв'язок між ожирінням та внутрішнім конфліктом;
• навчитися висловлювати негативні емоції, а чи не заїдати стрес їжею.

Спосіб схуднення без дієт

Розібравшись із психологічними причинами свого ожиріння, слід почати худнути без дієт. Можна приймати напої для схуднення та відвідувати фітнес-зал. Прекрасною альтернативою спортзалу стане секс. Енергійні постільні ласки та оргазми призведуть до втрати калорій та зміцнення серцево-судинної системи.

Проте щоб був відчутний результат, сексом необхідно займатися досить часто. Такий своєрідний тренінг краще проводити щодня – він допоможе позбавитися накопичених жирових відкладень і не дасть зайвим жирам відкладатися у вашому тілі.

Сексом потрібно займатися близько 40 хвилин. Подібне – відмінна альтернатива остогидлій біговій доріжці. Тим більше, що займатися сексом набагато приємніше, а заняття у фітнес-залі часто пропускаються.

Щоб секс залишався для вас привабливим, максимально урізноманітнюйте його. Використовуйте пози, які будуть опрацьовувати різні групи м'язів і сприяти схуднення.