У багатьох глянцевих журналах час від часу з'являються інтерв'ю зі знаменитостями, які розповідають, що вони не можуть жити без лимона. Наприклад, Наомі Кемпбелл вважає, що чашка гарячої води з соком і пробіотиками - це корисніша і смачніша альтернативу чашці кави. На думку супермоделі Міранди Керр, лимонна вода кімнатної температури, випита натще, допомагає запустити систему травлення і прискорити процес обміну речовин. Міранда вважає, що це допоможе боротися із зайвими кілограмами. Гвінет Пелтроу взагалі заявляє, що її підтягнута постать, про яку мріють мільйони чоловіків - заслуга лимонного детоксу: цедру, зняту з лимона, заливають склянкою окропу, наполягають і випивають до сніданку.

Практично всі сайти в інтернеті рясніють обговореннями рецептів коктейлів, дієт та всіляких способів використовувати лимон для схуднення. Основою ж є вода з соком. Чи правда, що лимон допоможе схуднути?

Принцип дії води з лимоном

Існує одразу кілька принципів дії лимонної води:

1. Ви починаєте споживати менше калорій. Якщо видавити в чисту воду всього півлимона, то ви отримаєте напій, калорійність якого складе не більше шести калорій. Це набагато менше, ніж у кави всього з однією ложкою цукру, натуральному йогурті та інших напоїв крім води. Виходить, якщо замінити хоча б один напій склянкою води з лимоном, можна скоротити кількість денних калорій на 100 або навіть 200 одиниць.
2. Ви починаєте частіше пити. Чим більше чистої чи лимонної води ви п'єте, то швидше ви помітите зниження ваги. Вода допомагає прискорити обмін речовин та спалювання жирів. Навіть якщо не додавати до неї лимон, вона вже допоможе стати стрункішою.
3. Вам знадобиться менше їжі для насичення. Усього півлітра чистої води з лимоном на день допоможе вам споживати приблизно на 14 відсотків менше їжі.

Чи допомагає лимон худнути?

Як ви вже могли помітити, у схудненні допомагає не так лимон, як вода. Втім, від цього цитрусу є чимала користь. Наприклад, його цедра та сік допомагають заповнити баланс вітаміну С в організмі і є сильними джерелами антиоксидантів. Тим не менш, саме жироспалюючих характеристик цей фрукт не має.

Що й казати про лимонну воду: концентрація вітамінів у ній виявляється настільки малою, що й вплив на організм теж буде мінімальним. Однак не варто думати, що лимон абсолютно непотрібний для схуднення. Пити лимонну воду набагато приємніше, ніж просту, а отже, контролювати водний баланс в організмі також легшає.

Тим, хто хоче досягти прискореного спалювання жиру, варто звернути увагу на капсули для швидкого схуднення . Наш інтернет-магазин пропонує широкий асортимент цієї продукції, серед якої кожен бажаючий зможе знайти оптимальний для себе варіант. Наші консультанти допоможуть кожному клієнту визначити капсули, що підходять під його вимоги. Приємні ціни потішать усіх покупців.